Top

چه نکاتی را در تغذیه کودک زیر یک سال رعایت کنیم

تاریخ انتشار بسته آموزشی: ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
از پايان 6 ماهگي وهمزمان با شروع غذاي کمکي تا پايان 12 ماهگي غذاي اصلي شيرخوار هنوز شير مادر است لذا به تغذيه با شير مادر به طور مکرر وبر حسب تقاضا وتمايل شيرخوار در تمام مدت شب وروز به ويژه قبل هر وعده غذاي کمکي بايد توجه شود.
معده کوچک کودک را با غذاها پر نکنيد. چه اين امر سبب مي شود که کودک براي مدت طولاني تر سير بماند و در نتيجه کمتر شیر مادر را بخورد در نتيجه هم شير کمتر به او مي رسد وهم حجم کلي شيري که مادر توليد مي کتد کاهش خوهد يافت.
 
- چه مواد غذايي را به کودک زير يکسال نبايد داد ؟
 بطور کلي تا يکسالگي عسل غير پاستوريزه ، پنير ، سفيده تخم مرغ ، شکلات ، بادام زميني ، ميگو ، فلفل وادويه جات ، ترشي ها ، نمک ، نوشابه هاي گاز دار ، آب ميوه هاي صنعتي ، از ميوه ها ، خربزه ، کيوي ، انواع توت ( توت سفيد ، توت فرنگي ، تمشک ) ، آلبالو، گيلاس ، از حبوبات ، نخود ولپه واز گروه سبزيها اسفناج وکلم توصيه نمي شود . توجه داشته باشيد استفاده از شير گاو در تهيه فرني بلامانع است . زيرا با جوشانيدن شير مقدار مواد حساسيت زاي آن کمتر مي شود .
 
 در تغذيه کودکان زير يکسال همواره به اين نکات توجه کنيد :
 دادن آب ميوه به مقدار زياد و يا شيريني قبل از غذا ، سبب کم شدن اشتها مي شود ورشد کودک را به خطر مي اندازد . بنابراين آب ميوه و يا ميوه رسيده و نرم را که با پشت قاشق له کرده ايد دوبار در روز بعد از غذاي وسط روز و با حجم کم به کودک بدهيد ، ويتامين هاي مورد نياز کودک به ويژه ويتامين ث از راه شير مادر تامين مي شود .
کد بسته آموزشی: 94081314